Gerinctréning a Városmajorban - augusztus 16-án újra

Kelt: 2017-08-10



Mert az elsőt is nagyon szerettük. :-)

2017. augusztus 16-án, 18.00 órától nyilvános és ingyenes gerinctréningre várunk a hűs városmajori fák alatt, amit Kriszta fog tartani.

Ha még nem próbáltad a gerinctréninget, a legjobb alkalom, hogy megismerkedj vele, ha pedig már gyakorolod egy ideje, most tovább mélyítheted a kapcsolatodat önmagaddal.

A tréning során átmozgatjuk, mobilizáljuk a gerincet, erősítjük és tanítjuk a core izmokat és alapos nyújtással segítjük az izületek szabadabb mozgását, mindezt tudatos légzéssel kísérve.

Az esemény részletei Facebook oldalunkon megtalálhatóak:

https://www.facebook.com/events/1541407929244370/?ti=icl

És az előző heti tornánk képekeben. Persze, sszemélyesen részt venni rajta sokkal-sokkal jobb. volt. :-)

https://www.facebook.com/fitttorna/posts/1770287333001468