Hogyan legyen segítőd a mozgás?

Helló 2021! A tavalyi év akarva, akaratlanul az alkalmazkodásról szólt. Rávilágított értékekre, mutatott meg hiányosságokat. Összességében azt gondolom, sok tanulságot hozott, amiket érdemes lehet használnunk, és tovább építenünk az idén. Egy életünk van itt és most. Amire tekinthetünk úgy, hogy egy lehetőség, és kihozzuk belőle a legjobbat vagy elpötyögünk alapjáraton. Harrison Ford befejezi… Ma olvastam,…

Ünnepi nyitva tartásunk

Kedves Vendégünk! 2020. december 24 – 29-ig, valamint december 31 – 2021. január 3-ig zárva tartunk. A két ünnep között, december 30-án leszünk nyitva. Ezen a napon 9.30-tól egy alaposan átmozgató online gerinctréninggel várunk. 2021. január 4-től ismét minden órarendi óránk, továbbra is online, működni fog. Bejelentkezés a fenti óránkra is szükséges. Szeretettel és szakmaisággal…

Maradjunk mozgásban!

Nem kell fájdalommal élned!   Kedves Vendégünk!   Szeretnénk tájékoztatni, hogy gerinctréning és stretching óráink jelenleg is működnek, de a járvánnyal kapcsolatos rendelkezések miatt az online térben. Mozgásszervi kezelésre továbbra is személyesen várunk, bejelentkezésedet elérhetőségeinken fogadjuk. Hívj telefonon, +36204656033, vagy írj e-mailt, studio@fitttorna.hu és mindent pontosítunk, kérdéseidre válaszolunk. Az órarendi időpontjaink a gerinctréning és stretching esetében…

Hozd ki magadból a legjobbat! Önműködő sikerrecept 21 nap alatt

Elmúlt karácsony, szilveszter, újév és az ünnepnapok csendes – bármit tehetek, amihez csak kedvem van – kötetlenségét felváltja a szokásos mókuskerék, az álmainkat pedig, amiket az elcsöndesedett pillanatainkban elővettünk, újra bedarálják a mindennapok. Mindannyian vágyunk rá, legalábbis egy időben biztosan vágytuk, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, és hogy a testünk támogasson bennünket a céljainkban.…

8-tól a 0-ig. Egy derékfájós kliensem története

FittAnyu Lehetséges végleg megszabadulni az olyan makacs derékpanaszoktól, amik évek óta fennállnak? És mennyi idő kell hozzá? Ha derékpanasztól szenvedsz biztosan te is szeretnéd tudni a választ. Az ok, amiért erre egyetlen felelős szakember sem fog igennel, nemmel, vagy egy dátum megjelölésével válaszolni, az az emberi tényezők. Ahány ember, annyifélék vagyunk és annyiféle módon képes…

Miért vedd komolyan? A hanyag testtartásról

FittAnyu Klienseim sokszor teszik fel a kérdést, miért pont most jelentkezett a panaszuk, betegségük vagy a már meglévő tünetük miért pont most erősödött fel. Olyan ez, mint amikor egy poharat meg akarunk tölteni. Akár csöpögtetjük, akár folyatjuk bele a vizet, csak az idő tényező fog változni, végül a pohár megtelik, sőt, túl is csordulhat a…

Legyél tagja a VIP csoportunknak

Facebook oldalunkon megszületett a Szeretem a gerincem csoport. Miért jó VIP tagnak lenni? Mert motiválunk, hogy kitarts a célod mellett. Segítünk, hogy az a gerincbarát szemlélet amit a gerinctréningünkön már megismertél és megszerettél, a véreddé válhasson. Ráadásul minden fontos hírről elsőként értesülsz. Soha többet derékfájás! A csoportban megosztott információkkal, videókkal az óráinkon megismert alapokra építünk,…

Mit üzen a testbeszéded?

FittAnyu A testbeszédünk azt mutatja, ami bennünk zajlik, lényegében az érzelmi állapotunk leképződése. A magyar nyelv szemléletessége révén pedig, sokszor elég szavakba öntenünk, hogy mi munkálkodik a lelkünk mélyén és a testi tüneteink magyarázatot nyernek. Pl. amikor rájövünk, hogy „hátunkra vesszük” a problémákat, és még mondjuk is, „úgy kellett ez nekem, mint hátamra a púp”…

Színes szalagok. Hogyan működnek, kinek ajánljuk? A kinesiology-tape-ről

FittAnyu Hogyan működik és kinek ajánljuk a kinesiology-tape-et? Kezdetben a sportolók körében, viszonylag zárt körben volt ismert és terjedt el ezeknek a szalagoknak az alkalmazása, mára már a nem-sportolók is felfedezték az előnyeit és egyre többször ’jön szembe’ velünk az utcán.   A kinesiology-tape-et legnagyobb számban a gyógyulási folyamatok támogatására, a fájdalomcsillapítás és a minőségi…