szabadsag

Találkozzunk újra személyesen!

Tudom, hogy sokan várjátok már, hogy újra kinyisson a termünk, és ne csak a virtuális térben tudjunk együtt mozogni. Mivel ennek feltételei megteremtődtek és 2020. május 18-tól a kormány Budapesten is feloldja a koronavírus-járvány miatt elrendelt kijárási korlátozást, örömmel tájékoztatlak, hogy 2020. május 25-től újraindulnak az offline óráink. Az alábbi linkre kattintva találod, melyek a…

Maradjunk mozgásban, csak másképp!

Kedves Vendégünk!   Szeretném megosztani veled a Covid-19 járvánnyal kapcsolatos gondolatainkat, törekvéseinket. Bárhová is mentünk az utóbbi hetekben, másról sem beszélnek az emberek, bárhová nézünk, kattintunk, szembejön egy hír… A magánszféránkba való beletrollkodásnak éljük meg, és bár tudjuk, hogy fontos, kezdjük elérni a türelmünk határát… Nem olvasunk csak szalagcímeket, nem nézünk csak számokat, de azért…

Miért vedd komolyan? A hanyag testtartásról

FittAnyu Klienseim sokszor teszik fel a kérdést, miért pont most jelentkezett a panaszuk, betegségük vagy a már meglévő tünetük miért pont most erősödött fel. Olyan ez, mint amikor egy poharat meg akarunk tölteni. Akár csöpögtetjük, akár folyatjuk bele a vizet, csak az idő tényező fog változni, végül a pohár megtelik, sőt, túl is csordulhat a…

Mindennapi mérgeink nélkül

FittAnyu Sajnos az étkezés manapság egyre kevésbé arról szól, amiről kellene, hogy megfelelő tápanyagokkal és energiával lássuk el a szervezetünket az optimális működés érdekében, hanem a jóllakásról, amit sok esetben nem is a testünk, hanem a lelkünk igényel. Ezért aztán van, amivel túltöltjük magunkat, más, létfontosságú alkotóelemekből viszont hiányt szenvedünk. Biztosan hallottad már azt az…