Hogyan legyen segítőd a mozgás?

Helló 2021! A tavalyi év akarva, akaratlanul az alkalmazkodásról szólt. Rávilágított értékekre, mutatott meg hiányosságokat. Összességében azt gondolom, sok tanulságot hozott, amiket érdemes lehet használnunk, és tovább építenünk az idén. Egy életünk van itt és most. Amire tekinthetünk úgy, hogy egy lehetőség, és kihozzuk belőle a legjobbat vagy elpötyögünk alapjáraton. Harrison Ford befejezi… Ma olvastam,…

Ünnepi nyitva tartásunk

Kedves Vendégünk! 2020. december 24 – 29-ig, valamint december 31 – 2021. január 3-ig zárva tartunk. A két ünnep között, december 30-án leszünk nyitva. Ezen a napon 9.30-tól egy alaposan átmozgató online gerinctréninggel várunk. 2021. január 4-től ismét minden órarendi óránk, továbbra is online, működni fog. Bejelentkezés a fenti óránkra is szükséges. Szeretettel és szakmaisággal…

Maradjunk mozgásban!

Nem kell fájdalommal élned!   Kedves Vendégünk!   Szeretnénk tájékoztatni, hogy gerinctréning és stretching óráink jelenleg is működnek, de a járvánnyal kapcsolatos rendelkezések miatt az online térben. Mozgásszervi kezelésre továbbra is személyesen várunk, bejelentkezésedet elérhetőségeinken fogadjuk. Hívj telefonon, +36204656033, vagy írj e-mailt, studio@fitttorna.hu és mindent pontosítunk, kérdéseidre válaszolunk. Az órarendi időpontjaink a gerinctréning és stretching esetében…

8-tól a 0-ig. Egy derékfájós kliensem története

FittAnyu Lehetséges végleg megszabadulni az olyan makacs derékpanaszoktól, amik évek óta fennállnak? És mennyi idő kell hozzá? Ha derékpanasztól szenvedsz biztosan te is szeretnéd tudni a választ. Az ok, amiért erre egyetlen felelős szakember sem fog igennel, nemmel, vagy egy dátum megjelölésével válaszolni, az az emberi tényezők. Ahány ember, annyifélék vagyunk és annyiféle módon képes…

Miért vedd komolyan? A hanyag testtartásról

FittAnyu Klienseim sokszor teszik fel a kérdést, miért pont most jelentkezett a panaszuk, betegségük vagy a már meglévő tünetük miért pont most erősödött fel. Olyan ez, mint amikor egy poharat meg akarunk tölteni. Akár csöpögtetjük, akár folyatjuk bele a vizet, csak az idő tényező fog változni, végül a pohár megtelik, sőt, túl is csordulhat a…

A gyakorlat, ami sokkal több, mint gyakorlat

FittAnyu A történet nem indult jól, de attól ami kinőtt belőle, mégis fontossá vált. Annyira, hogy elhoztam most neked is. Itt most vissza kell pörgetnem az idő kerekét 18 évvel ezelőttig, amikor kiderült, hogy porckorongsérvem van. Egészen pontosan addig, amikor egyik pillanatról a másikra a bénulás közelébe kerültem (értsd úgy, hogy nem bírtam menni, lábujjhegyre…

Személyi edző a nappalidban?

Igen, igen! Amikor messzebb élő vagy nagyon leterhelt kliensek keresnek meg, gyakori, hogy a személyes találkozás helyett online konzultálunk. A technikának köszönhetően a távolság ma már nem jelent hátrányt. Ennek remek eszköze a Skype, előnye, hogy gyorsan, hatékonyan tudjuk átbeszélni az adott kérdéseket, és a válaszok birtokában könnyebb a megoldás felé lépni. Ezzel a távolságot…

GERINC-NAP

2017. május 6-i nyílt napunkon érdeklődőink belekóstolhattak a gerinctréningbe, kipróbálhatták az eszközeinket és közben feltehették a kérdéseiket is. Részt vehettek Yumeiho-masszázson, talpdiagnosztikán, és a táplálkozással, testsúlykarbantartással kapcsolatosan is tágíthatták a tudásukat. A Gerinc Nap képekben: https://www.facebook.com/pg/fitttorna/photos/?tab=album&album_id=1660308633999339

Sikertörténetek

FittAnyu Itt találkozhatsz néhány vendégünk történetével   “Az emberek nem egészségesek, hanem boldogok akarnak lenni”. (Karinthy) Miután vendégeink elmondják, mit szeretnének elérni, elkezdünk együtt tenni ezekért a célokért. Így amikor elmesélik, hogy sokkal jobb az erőnlétük, sokkal mozgékonyabbak, jobb a tartásuk, amit mások is észrevettek, jobban érzik magukat a testükben vagy beindul a várt fogyás,…