Hogyan kezdj el mozogni?

Hogyan kezdj el mozogni?

Korábban észre sem vetted, hogy van tested, most meg hol itt fáj, hol ott?   Tudod, hogy több mozgásra lenne szükséged, de már annyira elszoktál tőle, hogy azt sem tudod, hogyan kezdj neki? Az igazat megvallva, nem is nagyon akarsz nekikezdeni, csak azok „a...
Miért vedd komolyan? A hanyag testtartásról

Miért vedd komolyan? A hanyag testtartásról

Klienseim sokszor teszik fel a kérdést, miért pont most jelentkezett a panaszuk, betegségük vagy a már meglévő tünetük miért pont most erősödött fel. Olyan ez, mint amikor egy poharat meg akarunk tölteni. Akár csöpögtetjük, akár folyatjuk bele a vizet, csak az idő...
Segítség! Meghíztam!

Segítség! Meghíztam!

A ruháink, a derékban, combban feszülő nadrág beszédes jelek, de meddig túlsúly a túlsúly, és mikortól elhízás? Beszédes jelzések sora jelzi, ha a plusz kilók rajtunk ragadtak, és még ha tudjuk is, hogy érdemes ezeket a jelzéseket már ekkor komolyan vennünk, amíg még...
Gerincbarát iroda ®

Gerincbarát iroda ®

Mostantól a Teirodád.hu oldalon is találkozhattok Krisztával, ahol az ülő életmód okozta gerincpanaszok megelőzéséhez ad segítséget. Irodánk a második otthonunk, nem ritka, hogy napi 10-12 órát is töltünk itt… A Teirodád.hu irodabútor és forgószék webáruházzal...