8-tól a 0-ig. Egy derékfájós kliensem története

8-tól a 0-ig. Egy derékfájós kliensem története

Lehetséges végleg megszabadulni olyan makacs derékpanaszoktól, amik évek óta fennállnak? És mennyi idő kell hozzá? Ha derékpanasztól szenvedsz biztosan te is szeretnéd tudni a választ. Az ok, amiért erre egyetlen felelős szakember sem fog igennel, nemmel, vagy egy...
A gyakorlat, ami sokkal több, mint gyakorlat

A gyakorlat, ami sokkal több, mint gyakorlat

A történet nem indult jól, de attól ami kinőtt belőle, mégis fontossá vált. Annyira, hogy elhoztam most neked is.   Itt most vissza kell pörgetnem az idő kerekét 18 évvel, amikor kiderült, hogy porckorongsérvem van. Egészen pontosan addig, amikor egyik...
Mit jelent okosan edzeni?

Mit jelent okosan edzeni?

Okosan edzeni számomra azt jelenti, hogy nem csak a pillanatnyi eredményt tartjuk szem előtt, hanem hosszú távon is egészségre törekszünk.   Az élsport, ahol viszonylag rövid időtávban gondolkodva a lehető legjobb teljesítményt igyekszünk kipréselni a testünkből,...