A testünk mozgásra született

FittAnyu A testünk mozgásra született, de milyen mozgást végezzünk? A szervezetünk önmagától, a tudatunktól független módon elsősorban a létfontosságú szervekre és funkciókra fordítja a forrásait, így a mozgatórendszerünk állapotáról, az izomzatunkról, kötőszöveteinkről, izületeinkről és csontozatunkról tudatosan kell gondoskodnunk. A mozgáshoz energiára van szükségünk, aminek elsődleges forrása a szervezetünkben a szénhidrátok, ezért az izomzatunk használatával egy…

Segítség! Meghíztam!

FittAnyu A ruháink, a derékban, combban feszülő nadrág beszédes jelek, de meddig túlsúly a túlsúly, és mikortól elhízás? Beszédes jelzések sora jelzi, ha a plusz kilók rajtunk ragadtak, és még ha tudjuk is, hogy érdemes ezeket a jelzéseket már ekkor komolyan vennünk, amíg még nem elhízásról van szó, és komolyabb tünetek, betegségek előjelei nem mutatkoznak,…

GERINC-NAP

2017. május 6-i nyílt napunkon érdeklődőink belekóstolhattak a gerinctréningbe, kipróbálhatták az eszközeinket és közben feltehették a kérdéseiket is. Részt vehettek Yumeiho-masszázson, talpdiagnosztikán, és a táplálkozással, testsúlykarbantartással kapcsolatosan is tágíthatták a tudásukat. A Gerinc Nap képekben: https://www.facebook.com/pg/fitttorna/photos/?tab=album&album_id=1660308633999339

Sikertörténetek

FittAnyu Itt találkozhatsz néhány vendégünk történetével   “Az emberek nem egészségesek, hanem boldogok akarnak lenni”. (Karinthy) Miután vendégeink elmondják, mit szeretnének elérni, elkezdünk együtt tenni ezekért a célokért. Így amikor elmesélik, hogy sokkal jobb az erőnlétük, sokkal mozgékonyabbak, jobb a tartásuk, amit mások is észrevettek, jobban érzik magukat a testükben vagy beindul a várt fogyás,…