Tik Tokon is megtalálsz

Tik Tokon is megtalálsz

Te is szereted a rövid és könnyed videókat? Tik Tokon napi rendszerességgel osztok meg rövid, könnyen alkalmazható gyakorlatokat videó formában. A mozgás több, mint a testünk elemi igénye.  Kövess itt: tiktok.com/@fittanyu és mozogj velem könnyedén, örömmel,...
8-tól a 0-ig. Egy derékfájós kliensem története

8-tól a 0-ig. Egy derékfájós kliensem története

Lehetséges végleg megszabadulni olyan makacs derékpanaszoktól, amik évek óta fennállnak? És mennyi idő kell hozzá? Ha derékpanasztól szenvedsz biztosan te is szeretnéd tudni a választ. Az ok, amiért erre egyetlen felelős szakember sem fog igennel, nemmel, vagy egy...
Miért vedd komolyan? A hanyag testtartásról

Miért vedd komolyan? A hanyag testtartásról

Klienseim sokszor teszik fel a kérdést, miért pont most jelentkezett a panaszuk, betegségük vagy a már meglévő tünetük miért pont most erősödött fel. Olyan ez, mint amikor egy poharat meg akarunk tölteni. Akár csöpögtetjük, akár folyatjuk bele a vizet, csak az idő...
A csaj, aki gyűjti a mérlegállást

A csaj, aki gyűjti a mérlegállást

A történet nem indult jól… Bár a történet nem indult jól, attól ami kinőtt belőle, mégis igazán fontossá vált. Annyira, hogy elhoztam most neked is. Itt vissza kell pörgetnem az idő kerekét a kétezres évek elejére, amikor egy különösen aktív időszakomban...
Személyi edző a nappalidban?

Személyi edző a nappalidban?

Igen, igen! Amikor messzebb élő vagy nagyon zsúfolt időrendű kliensek keresnek meg, gyakori, hogy a személyes találkozás helyett online konzultálunk. A technikának köszönhetően a távolság ma már nem jelent hátrányt. Ennek remek eszköze a Skype, előnye, hogy gyorsan,...